Čtyřdenní pracovní týden zvyšuje pohodu a spokojenost s prací

Nová mezinárodní studie zjistila, že čtyřdenní pracovní týden bez ztráty odměny výrazně zlepšil pohodu pracovníků, včetně nižší míry vyhoření, lepšího duševního zdraví a vyšší spokojenosti s prací, zejména pro jednotlivce, kteří nejvíce zkrátili hodiny.

Pokud existuje pozitivní, která vyšla z omezení uvalených během Pandemie Covid-19, je to, že nás přimělo přehodnotit rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. V důsledku Covidu několik zemí aktivně experimentovalo nebo přijalo čtyřdenní pracovní týden, včetně Islandu, Španělska, Velké Británie, Japonska, Belgie a SAE.

Nová, rozsáhlá mezinárodní studie vedená společností Boston College, zkoumala dopad přechodu na čtyřdenní pracovní týden bez snížení platu za blaho zaměstnanců a získalo výsledky, které pravděpodobně nepřekvapí většinu lidí.

Studie zahrnovala 2 896 zaměstnanců ze 141 společností v šesti zemích: USA, Velká Británie, Kanada, Irsko, Austrálie a Nový Zéland. Tyto společnosti byly porovnány s 12 kontrolními společnostmi, které neprovedly čtyřdenní týden.

Zaměstnanci byli zkoumáni před a po šestiměsíční zkoušce se zkrácenou pracovní dobu. Jejich zaměstnanecké společnosti reorganizovaly pracovní postupy, aby omezily zbytečné úkoly, jako jsou schůzky, což zaměstnancům umožnilo pracovat 80% svých původních hodin za 100% jejich odměny. Neexistoval žádný pověřený formát. Společnosti si vybraly svůj vlastní způsob, jak zkrátit hodiny, což znamenalo, že zaměstnanci ne vždy pracovali přísný čtyřdenní týden.

Vědci měřili pohodu související s prací, včetně vyhoření a spokojenosti s prací; duševní a fyzické zdraví; a mediátoři, jako jsou pracovní schopnosti, požadavky na zaměstnání, kontrola harmonogramu, podpora práce, kvalita spánku, únava a frekvence cvičení. Zjistili, že v intervenční skupině průměrný pracovní týden klesl z přibližně 39 hodin na 34 hodin. Hodiny kontrolní skupiny zůstaly nezměněny (asi 39 až 40 hodin týdně). Ve srovnání s kontrolní skupinou vykázali zaměstnanci, kteří pracují čtyřdenní týden, snížení vyhoření, vyšší spokojenosti s prací, zlepšení duševního zdraví a mírné, ale významné zisky ve fyzickém zdraví.

Vědci poznamenali, že větší zmenšení osobní pracovní doby rovnalo větší zlepšení pohody. Snížení celé společnosti také pomohlo, ale neprokázala účinek na dávku-odpověď jako jednotlivé změny.

Tři hlavní mediátoři vysvětlili velkou část výhod. Jedním z nich byla zvýšená pracovní schopnost, která odráží, jak se lidé cítí ve své práci. Druhý byl méně problémů se spánkem a třetí byla menší únava. Mezi další faktory přispívajících patřilo malé zisky při kontrole harmonogramů, cvičení a podpory práce. Vnímané požadavky na zaměstnání se snížily na individuální úrovni, ale zvýšily se na úrovni společnosti, pravděpodobně v důsledku intenzivnějších pracovních dnů.

„I při rozsáhlé sadě mediátorů zůstává změny v pracovní době významné prediktory pohody, zejména pro vyhoření a spokojenost s prací, což naznačuje přítomnost dalších mediátorů,“ uvedli vědci. „Zvýšená vnitřní motivace v práci by mohla být jedním z potenciálních faktorů, který my bohužel nemůžeme posoudit kvůli omezením dat, zatímco samotná organizační změna by mohla být další.“

Zjištění vyvolala expertní komentář, zejména pokud jde o metodiku studie ve srovnání s předchozím výzkumem.

„Zjištění z výzkumu za poslední desetiletí byla obecně pozitivní ohledně účinnosti čtyřdenního pracovního týdne při plné mzdě za pohodu zaměstnanců a výkonnost společnosti,“ řekl Dr. Dougal Sutherland, klinický psycholog a generální ředitel zastřešující pohody na Novém Zélandu. „Většina zveřejněného výzkumu však byla omezena obtížnými podmínkami sběru dat, postrádáním kontrol a podélnými údaji.

„Tato studie stanoví nový standard, nalezení ve velkém vzorku, který se pohoda zaměstnanců zlepšila v průběhu šestiměsíčního období, kdy byla pracovní doba zkrácena, částečně vysvětlena zvýšením vnímané produktivity, spánku a energie. Je nepravděpodobné, že by zkrácení pracovní doby bez podpůrných lešení na pracovišti přineslo stejné výsledky. “

Studie má omezení. Společnosti se vybraly do soudního řízení a nebyly randomizované, potenciálně zkreslené výsledky a většina společností byla malá a pocházela ze zemí anglofonních zemí s vysokými příjmy, což může omezit zobecnění nálezů. Všechny kontrolní společnosti byly také založeny na USA a zkresly se směrem k neziskovým a sociálním službám. Opatření pro blahobyt byly samostatně hlášeny, znamená to, že byla subjektivní a možná ovlivňována očekáváními. Nakonec vědci provedli pouze šest měsíců pozorování pracovníků; jsou zapotřebí delší studie.

Bez ohledu na její omezení naznačují zjištění studie, že čtyřdenní pracovní týden bez ztráty příjmu je životaschopnou cestou ke zlepšení pohody zaměstnanců, zejména duševního zdraví a spokojenosti s prací. Pro dosažení tohoto úspěšného je zásadní organizační podpora a restrukturalizace pracovního postupu.

Studie byla zveřejněna v časopise Lidské chování přírody.

Zdroj: Boston College přes Scimex